肥牛藜麦米饭，酸辣汤，西兰花，小番茄

米饭，番茄白菜肉丸汤，蒜毫炒肉 清蒸鲈鱼

茴香肉饼，西兰花，小米粥

米饭，紫菜蛋花汤，木须虾仁

牙签牛肉，豆角炒肉丝，番茄白菜肉丸汤 杂粮饭

杂粮饭 香芹炒肉丝，番茄土豆炖牛肉，紫菜蛋花汤

米饭 鱼香鸡丝，清蒸鲈鱼，白菜豆腐肉丸汤

米饭，番茄菜花鸡蛋 山药肉沫蒸蛋 芹菜炒牛柳

意面，奥尔良烤翅，西兰花，薯饼

椒盐烤排骨，木樨肉，米饭

三明治

豆角焖面，酸辣汤

米饭（在番茄炒蛋下面），鱼香鸡丝，番茄炒蛋，烤肠

米饭，番茄菜花鸡蛋，蒜毫木耳炒肉丝

米饭，木樨肉，芹菜炒肉，烤肠，盐焗鸡

米饭，韭菜香干炒肉丝，排骨炖豆角，冬瓜丸子汤

饭团，烤肠，寿司卷

肉酱意面，烤鸡腿

米饭，芹菜炒肉，红烧鸡翅根土豆

蒜毫肉沫豆腐，黄焖鸡翅根，味增汤

虾仁意面，牛排

高三了，新学期，新饭盒：
1 、主食：米饭，烤南瓜
2 、菜：炖骨头，韭菜香干，肉沫豇豆
3 、汤：番茄肥牛土豆汤

1、主食：藜麦米饭，烤红薯
2、菜：京酱肉丝，黄瓜鸡丁，胡萝卜油菜炒蛋
3、南瓜小米粥
4、水果：葡萄，苹果

主食：藜麦米饭，烤南瓜
菜：排骨炖酸菜粉条，鱼香鸡丝，烤肠
汤：紫菜蛋花汤
水果：葡萄，苹果，长寿果

主食：杂粮米饭
菜：锅包肉，菜花炒肉，青椒土豆丝
汤：裙带菜豆腐汤
水果：葡萄，橘子

主食：杂粮米饭
菜：耗油生菜，番茄菜花炒蛋，葱油煎鳕鱼
汤：番茄山药肥牛汤

近期带的水果

主食：米饭，还有一块烤红薯没入境
菜：白菜豆腐煲，青椒炒肉，烤鸡腿
小米南瓜粥