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陈皮姜枣膏和姜枣炒米茶
姜、红糖、红枣、陈皮、红枣、大米、陈皮
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冰糖柠檬膏(超详细步骤)
冰糖、柠檬
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养颜滋补益气补血的蒸大枣
红枣、水
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三黑四红粥,每天一碗补气养血头发黑又密!女生保养全靠它
黑米、黑豆、糯米、花生、红豆、黑芝麻、红枣、枸杞、清水、牛奶、红糖
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『立秋·补气养血健脾益肺』党参黄芪山药排骨汤
党参、黄芪、山药、红萝卜、玉米、红枣、排骨、枸杞、生姜
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补血润肠「红豆苹果
红豆、苹果、红枣、水
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鲜美猪肝汤
猪肝、鸡蛋、姜、玉米淀粉、料酒、西红柿、口蘑、葱、香菜、白胡椒粉、黑胡椒颗粒、盐、骨头汤
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红豆糯米粘豆包~补铁补血~好吃易做
红豆、大枣、糯米粉、红糖(冰糖、白砂糖均可)
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莲藕花生排骨汤
排骨、藕、花生米、姜、料酒、大葱、玉米(可无)、油、盐
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五谷杂粮养生粥之红色—补血红枣红豆粥
红豆、红枣、粳米、红皮花生米、红糖
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化疗后补血猪肝菜粥
猪肝、大米糯米、猪油
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红糖红豆银耳西米露
西米、鲜银耳、红豆、红糖、牛奶
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红烧猪蹄膀(肥而不腻,一看就会的)
猪蹄膀、冰糖、料酒、黄酒、姜、葱、八角、桂皮、草果、香叶、花椒、干辣椒、盐
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养血生发糕(红枣核桃枸杞花生糖)
花生、核桃、水、红枣、黑芝麻、枸杞、麦芽糖、红糖
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宝宝辅食:枣香牛肉土豆饼(拯救饭渣,补血puls)
土豆、大枣、牛肉、盐、香菇粉