西蓝花、虾、小米椒、玉米粒、青豌豆、蒜

鳗鱼、米饭、鸡蛋、西兰花、胡萝卜、蒲烧酱汁、芝麻

西兰花、胡萝卜 、鸡蛋、普通面粉、盐、虾仁

黄油、Cheddar Cheese 「车打芝士」、西蓝花、洋葱，切碎、中筋面粉、全脂牛奶、盐、现磨黑胡椒、清水

猪肉、白菜梗、胡萝卜、水、鸡蛋、淀粉、盐、味极鲜酱油、料酒、蚝油、生抽、葱姜蒜、花椒、八角、桂皮、香叶、点缀用的西兰花、白胡椒粉、白糖、油

胡萝卜、木耳、西兰花、凤球唛鸡精、盐、油

牛肉、杏鲍菇、青椒、红椒、西兰花、虾仁、黑胡椒酱、黑胡椒碎、生抽、蚝油、蒜、盐、橄榄油

西蓝花、开水、水、蒜、蒜末、调料、酱油、油、醋、鸡、鸡精、盐、淀粉、蚝油

西蓝花、蒜、红椒、生姜、鸡汁、盐

西红柿、巴沙鱼、胡萝卜、金针菇、姜、大蒜、西兰花、一些你想吃的青菜比如生菜娃娃菜各种菜、橄榄油（也可以其它植物油）

鲜虾、西蓝花、魔芋、芦笋、蛋、腰果、南瓜子、盐、罗勒叶、黑胡椒碎、蒜香海鲜汁

泡发好的海参、西兰花、胡萝卜、鸡蛋、京葱、米饭、玉米油、蚝油、鸡汤、淀粉

西兰花、虾仁、胡萝卜、大蒜

鸡蛋、虾仁、西兰花、牛奶