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健康减脂又好吃-紫甘蓝凉拌鸡丝
紫甘蓝、鸡胸肉、干木耳、尖椒、橄榄油、生抽、山西陈醋、白芝麻、大蒜、白糖、盐、红干辣椒、花椒、香油、鸡精
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酸甜解腻的紫甘蓝丝
紫甘蓝、洋葱、苹果、黄油、白葡萄酒、苹果醋、水、盐及黑胡椒、红糖
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紫甘蓝柠檬汁
紫甘蓝
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炝炒青椒土豆丝
土豆、青椒、紫甘蓝、盐、花椒、醋、植物油、干辣椒、鸡精、蒜片
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樱花水晶豆沙包
豆沙馅、食用小麦淀粉、红薯淀粉、紫甘蓝、白醋、水
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辅食紫甘蓝泥
紫甘蓝
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凉拌紫甘蓝黄瓜丝
黄瓜1、紫甘蓝2、盐 少许、白糖 少许、醋 少许、生抽 少许、芝麻 少许、食用油5ml、胡椒粉 少许
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好乐门缤纷大拌菜
食材:、苦菊、圆生菜、紫甘蓝、小西红柿、水煮蛋、调味料:、好乐门经典蛋黄酱、黑胡椒碎、橄榄油、盐
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紫甘蓝香菇饺子~好吃到上瘾
紫甘蓝、干香菇、肉沫、葱姜、胡椒、盐、味极鲜、香油、玉米油
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低卡越南春卷
春卷皮、黄瓜、生菜、胡萝卜、鸡蛋、盐、芒果、秋葵、小番茄、紫甘蓝、蟹柳、温水、零卡糖、柿子醋、辣香五仁、桑葚醋、鱼露、小青柠、小米辣、蒜末
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15分钟完成颠覆印象中紫甘蓝口感的凉拌紫甘蓝
紫甘蓝、盐、柠檬汁、白醋、枫糖浆/椰子糖、油
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水晶虾饺
和面:、澄粉(小麦淀粉)、土豆淀粉、盐、开水(紫甘蓝)、猪油、韭菜鸡蛋馅:、韭菜、油、鸡蛋、虾皮、盐、鸡汁、耗油
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减肥助手紫甘蓝凤梨汁
紫甘蓝、凤梨或者菠萝、白开水300克
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减肥助手紫甘蓝凤梨汁
紫甘蓝、凤梨或者菠萝、白开水300克