低卡越南春卷
清爽可口超低卡越南春卷,蔬菜不单单只有凉拌,卷着吃的蔬菜更好吃喔!再沾上灵魂酱汁,真的绝配??
用料
春卷皮 | 4张 |
黄瓜 | 一根 |
生菜 | 三片 |
胡萝卜 | 一根 |
鸡蛋 | 4个 |
盐 | 适量 |
芒果 | 2个 |
秋葵 | 4根 |
小番茄 | 适量 |
紫甘蓝 | 适量 |
蟹柳 | 适量 |
温水 | 适量 |
零卡糖 | 1克 |
柿子醋 | 两勺 |
辣香五仁 | 两勺 |
桑葚醋 | 两勺 |
鱼露 | 适量 |
小青柠 | 1个 |
小米辣 | 适量 |
蒜末 | 适量 |
低卡越南春卷的做法
青瓜、紫甘蓝、胡萝卜、鸡蛋切丝,红黄番茄、焯水后的秋葵、芒果、蟹柳切片
春卷皮泡温水(3-5s)后,春卷皮下端放入紫甘蓝丝、鸡蛋丝、红萝卜丝、青瓜丝
在上面放入秋葵
或者可以放上蟹柳,兔子形状的蟹柳颜值更高喔
也可以放上芒果喔
就这样卷卷卷,春卷就做好啦
调酱汁:鱼露一勺+蒜末一勺+盐一小勺+小青柠挤汁+小米辣一勺+温水两勺
加入一勺柿子醋
再加入1g零卡糖,搅拌均匀
好吃的春卷怎么可能只有一个酱呢
第二款酱汁:一勺辣香五仁再加一勺桑葚醋,两勺苏打水
春卷沾上酱汁,真的绝配
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