水果
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早餐吐司牛油果卧蛋(烤箱版)
吐司、牛油果、鸡蛋
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牛油果海鲜拌饭
农夫山泉东北香米、农夫山泉天然水、牛油果、肉松、三文鱼、海苔、白芝麻、日式酱油、食用油、盐、黑胡椒碎、料酒
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万能油醋汁牛油果大虾沙拉
牛油果、橄榄油、盐、虾仁、柠檬汁、黑胡椒
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虾仁牛油果鸡蛋吐司(减脂食谱)
牛油果、鸡蛋、全麦吐司、牛奶、虾仁、黑椒粉、盐
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牛油果烤蛋
牛油果、鸡蛋、海盐、黑胡椒
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牛油果鸡肉沙拉
牛油果、鸡胸肉、圣女果、紫甘兰、肉酥、沙拉、黑胡椒、盐、橄榄油
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虾仁牛油果意大利面—健身减脂餐
牛油果、意大利面、盐、黑胡椒、虾、芹菜、胡萝卜、柠檬
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牛油果蟹味棒沙拉佐灵魂酱汁
蟹味棒、牛油果、水煮蛋、沙拉菜叶、甜玉米粒、整粒芥末籽酱、天然苹果醋、枫糖浆(或蜂蜜)、橄榄油、现磨海盐
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抹茶牛油果思慕雪(增肌减脂)
抹茶粉(若竹)、浓稠酸奶(无糖)、蜂蜜、牛油果
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牛油果藜麦杂粮饭
藜麦、大米、糙米、牛油果、蔬菜、玉米粒(可选)、橄榄油、水
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种一棵牛油果盆栽
牛油果、牙签、杯子
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牛油果鲈鱼羹
牛油果、鲈鱼、西红柿、玉米、柠檬、黄油、盐
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综合烤蔬菜蘸芝士牛油果海盐酱【健康鲜蔬】
牛油果半个、海盐、芝士粉、现磨黑胡椒、200度30-40min、南瓜、玉米、土豆、香菇、蒜、200度20min、胡萝卜条、红薯条、芦笋、豆腐、白菜花、西蓝花、洋葱、紫甘蓝、西葫芦、茄子、无烤、无花果、小番茄、黄瓜、彩椒、170度15min、年糕、藕片
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清爽开胃又低卡- 墨西哥牛油果莎莎酱 Mexican Avocado Salsa
番茄,中等大小、洋葱,推荐紫皮、香菜、柠檬/青柠汁、橄榄油,特级初榨、盐,推荐现磨海盐、黑胡椒,现磨、熟牛油果
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牛油果可以这样做,减脂四式牛油果焗蛋
牛油果、鸡蛋、黑胡椒、盐、培根碎片、小番茄粒、马苏里拉奶酪碎