五谷类
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清炒大明山鲜笋
笋、盐、油、小米辣椒、酱油,蚝油、糖
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电压锅隔水煮元宵
元宵、水、小米(根据食材情况任意放,也可以不放,随意)
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油粉
油、盐、油粉、花生粒、黄豆、豆芽、小米、五花肉、葱、姜、豆腐、食用油
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南瓜小米粥
老南瓜、小米、清水、糖
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养胃小米粥
小米、水、红枣、枸杞、桂圆
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小米糕
小米、食用油、炼乳、奶粉、鸡蛋、糖
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小米椒洋葱炒肉
猪肉牛肉都可以、小米椒、洋葱、葱姜蒜,花椒或者花椒面、盐,酱油,蚝油,鸡精
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葱香小米辣曲奇
黄油、糖粉、蛋液、盐、葱花、小米辣、低筋粉
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国宴豆浆
干黄豆、小米、大米、花生米、水、冰糖
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秋季养生破壁机食谱 | 内调外养
五红饮、红豆、红皮花生、红枣、蔓越莓干、红糖、水、香浓玉米汁、水果玉米粒、大米、小米、水、牛奶、红薯薏仁饮、去皮红薯、薏仁、黄豆、水、玫瑰银耳羹、金燕耳、干玫瑰、冰糖、大枣、水
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一碗香糯粘稠的小米粥
小米(大约两把米)、清水、橄榄油或玉米油
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排骨蔬莱粥
排骨 、大米、小米、小葱、姜、时令蔬菜、盐
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醇香玉米饮(九阳豆浆机版)
甜玉米、小米、糯米、大米、纯牛奶、纯净水、九阳豆浆机
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每日一杯不重样(破壁机食谱)
【花生酪】、花生、糯米(或大米)、冰糖(可不加)、核桃(或杏仁)、纯净水、【三黑养生豆】、黑豆、黑芝麻、黑米、冰糖、枸杞、纯净水、【养脾豆浆】、黄豆、燕麦、小米、红枣、纯净水、【清肠助便】、羽衣甘蓝、猕猴桃、香蕉、苹果、生姜或生姜粉(调整饮品整体寒性)、纯净水、【祛湿补气豆浆】、黄豆、赤小豆、薏米、枸杞、纯净水、【香浓玉米汁】、小米、大米、玉米、牛奶、纯净水、【紫薯银耳羹】、紫薯、莲子、银耳、纯净水、冰糖
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‼️超级简单又好吃的火锅面,小料是关键
面、油麦菜、火腿、其他配菜随你高兴、麻酱、葱花、香菜、蒜泥、小米辣、花生碎、糖!糖!糖!、醋!醋!醋!、耗油、酱油/麻油/海鲜汁/辣椒油