玉米面、糖、牛奶、鸡蛋

小米、鸡蛋、玉米油、细砂糖、柠檬汁

小米、焖烧杯（500ml）

鸡大腿、鸡大胸、生抽、老抽、蚝油、料酒、黑胡椒粉、孜然粉、大蒜、大葱、生姜、小米辣椒、香叶、花椒、八角、冰糖

小米、鸡蛋、细砂糖、三花淡奶、低筋面粉、白醋

西葫芦、鸡蛋、盐、五香粉、菜籽油、面粉

小米椒、大蒜、白糖、姜、耗油、海鲜酱油、肉末

小米、糯米、全蛋液、白砂糖、玉米油、牛奶、三能8寸模具

梅花肉、五花肉、猪皮、肥肉（可选，用于炼油）、干香菇、红葱酥、姜蒜碎、海米、白糖、香叶、桂皮、八角、胡椒碎、小米酒（或低度白酒、料酒）、生抽、老抽、鸡蛋

①亚麻籽红茶豆浆、亚麻籽、黄豆、红茶、冰糖、②黑米红豆豆浆、黑米、红豆、黄豆、③山药燕麦糊、山药、燕麦、红枣、枸杞、④南瓜小米糊、南瓜、小米、山药、红枣、⑤南瓜浓汤、南瓜、小米、燕麦、黄豆、⑥香甜黑芝麻糊、黑芝麻、腰果、红枣、紫米、冰糖

牛肋条、花椒、葱、姜、盐、香菜、白芷、黄酒、大蒜粒、小米辣椒、洋葱、生抽、米醋、香油

藜麦、小米、百合、莲子、红枣

家里有的材料:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、花生豆；、糯米、黑米、小米、玉米、高粱米、薏仁米、燕麦米、藜麦；、大枣、核桃、榛子、杏仁、葡萄干、黑白芝麻、蔓越莓、百合、即食麦片。、以下热饮均为较浓稠状态，四人量，若两人所有用量减半。

百香果、柠檬、蜂蜜、全南柠檬蜜、一次性调料盒

熬汤料、常温水、小米、绿豆、花生、面食用料、普通面粉、常温水、食用盐、菜卤、食用油、葱、姜、蒜、自制五香粉、盐、生抽、老抽、蚝油、糖、西红柿、鸡蛋、青椒、开水