五谷类
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玉米粒烙饼
玉米、鸡蛋、淀粉、面粉、牛奶、橄榄油
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海参鲜虾小米粥
小米、南瓜、鲜虾、海参、老姜、小葱、胡椒粉、盐、猪油
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十分钟搞定自制黄油焦糖爆米花(普通干玉米粒)
玉米粒、油(玉米油,葵花籽油,熟豆油都行)、水、糖(白砂糖,绵白糖都行)、黄油
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绝对经典好吃的青椒炒玉米粒
玉米粒、青椒、味极鲜酱油、水淀粉、蒜末
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香甜营养好消化的「小米糕」
小米、鸡蛋、白糖、玉米油、葡萄干、白醋或柠檬汁
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小米椒爱上小公鸡(小米椒花椒油炒鸡)
鸡、小米椒
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小米糕
小米、水(打糊糊用)、食用油,料酒,细盐,鸡精,生抽,耗油、黄豆酱、蒜末、肉末、水(煮小米糕用)、香菜或者葱花
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辣爽十足的小米辣香菜炒鸡
文昌鸡(或者三黄鸡)、小米辣、大香菜、味极鲜、耗油、老抽、嫩肉粉、花椒粉、味精、糖、料酒、大蒜、姜、盐
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小美 小米糕
小米、糯米、鸡蛋、细砂糖、牛奶、玉米油
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营养师推荐:海参小米粥
发好的海参1只、黄小米70克、枸杞15颗、高汤1小碗
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苹果红枣小米粥
小米、红枣、苹果、冰糖
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不上火~健脾小米糕
小米粉(用小米打粉、糯米粉、鸡蛋、白砂糖、玉米油、牛奶、柠檬汁、黑白芝麻
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包你一次成功的香糯小米糕
小米粉、糯米粉、纯牛奶、食用油、白砂糖、鸡蛋、柠檬汁(或醋)
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火腿皮蛋小米粥
小米、姜、水、皮蛋、火腿肠、盐、白胡椒粉(可省)、香葱末
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营养师推荐:海参小米粥营养师推荐:海参小米粥的做法
发好的海参1只、黄小米70克、高汤1小碗、生姜1片、食盐1小勺、料酒3勺、葱花少许