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有滋有味减肥餐~低脂又可以过足瘾的魔芋米炒饭
配菜随意、魔芋米
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快手常备菜--泰式凉拌魔芋丝
魔芋丝、泰式沙拉酱
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低脂捞汁魔芋虾
魔芋结、虾、珍选捞汁、柠檬、小米辣、香菜、料酒、洋葱、大蒜
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懒人凉拌魔芋丝
魔芋、葱、白芝麻、小米椒、蒜、生抽、醋、盐、黄瓜、耗油
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魔芋仔姜鸭
鸭、花椒、料酒、魔芋、仔姜、盐、生抽、啤酒、小米椒
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减脂系列——酸炒魔芋豆腐
魔芋豆腐、酸藠头、酸红椒、酸姜、酸刀豆、酸豆角、肉末、小葱、番茄、油、糖、盐、生抽
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零脂肪低热量魔芋蛋糕
鸡蛋、明安旭魔芋粉、细全麦粉、赤藓糖醇、脱脂牛奶
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魔芋丝豆腐汤
太太乐鲜鸡汁、太太乐芝麻香油、魔芋丝、油豆腐、香葱碎
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夏季掉秤全靠这碗魔芋粉丝
魔芋粉丝、鸡蛋、番茄
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纯素美食|香菇炒素腰片(魔芋版)
清美魔芋片(素腰片)、新鲜香菇、大青椒、生姜、素蚝油、老抽、无碘海盐(或普通盐)、纯素剁辣椒(可选)、五香粉、香芝麻油
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减脂包菜炒魔芋丝
包菜、鸡蛋、魔芋、火腿
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香辣魔芋爽
魔芋豆腐、豆瓣酱、香叶,花椒,大料、白糖,孜然粉,花椒粉,辣椒粉,盐白芝麻、食用油
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魔芋啤酒鸭
鸭、魔芋、啤酒、食用油、老姜、蒜、泡椒、泡姜、香叶、八角、花椒、豆瓣酱、老抽、盐、小米辣、小葱、鸡精
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低卡魔芋肉松卷
鸡蛋、代糖、肉松、柠檬汁、椰子油、魔芋粉、奶粉、温水、香蕉、红豆
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魔芋啤酒鸭
鲜鸭肉、魔芋、鲜香菇、啤酒1瓶、姜片15克、大葱段30克、蒜瓣30克、泡椒、泡姜各20克、干辣椒5个、红花椒2克、八角2个、香叶4片、桂皮2克、豆瓣酱40克.红烧酱油20克、青椒30克、小米辣15克、芹菜段40克、鸡精2克、食用油一勺克约15