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吮指香辣豆皮、魔芋、小蘑菇,好吃不长肉
盐、生抽、糖、辣椒面、黑胡椒、白芝麻、孜然粉、豆皮丝(豆花)、魔芋丝、素毛肚(魔芋)、小蘑菇、手工魔芋
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减脂魔芋蛋糕 0油0负担
鸡蛋、0卡糖、奶粉、水、橙皮丁或果干碎、魔芋粉
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[低碳生酮低卡]魔芋粉蛋糕卷
鸡蛋(看大小)、椰子油/黄油、魔芋粉、赤藓糖醇、脱脂奶粉、温热水、柠檬汁、香草精、可可粉/抹茶粉/红丝绒(可选)
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酸菜魔芋
魔芋豆腐、酸菜、生姜、大蒜、洋葱、小葱、香菜、油、盐、鸡精、水
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泰式酸辣魔芋虾
大虾、魔芋、柠檬、小米椒、大蒜、味达美泰式酸辣汁
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魔芋烧鸭
鸭、魔芋、郫县豆瓣、姜、葱花、蒜瓣
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魔芋凉拌
魔芋、香油、小米椒、糖、青椒、罗勒味香醋、纯净水、黄瓜、虾仁
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越吃越瘦的减脂餐~鳕鱼魔芋煲
鳕鱼、西红柿、魔芋丝、大蒜、海盐黑胡椒、生抽
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低碳水抹茶魔芋蛋糕(全蛋版)
鸡蛋、魔芋精粉、抹茶粉、赤藓糖醇、香草精(可不放)
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减脂期也能吃的肉松小贝——魔芋肉松小贝
牛奶或酸奶、肉松海苔、细砂糖、沙拉酱、鸡蛋、柠檬汁、蛋白粉或豆浆粉、泡打粉
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0糖生酮
鸡蛋3枚无糖黑巧克力30g玉米油20g零卡糖30g可可粉3g魔芋粉8g
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凉拌菠菜花生【加魔芋丝升级版】
菠菜、花生、魔芋丝、食用油、葱、姜、蒜、小/干辣椒、胡椒、生抽、醋、耗油、香油、盐
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凉拌魔芋宽粉、魔芋丝(减肥可当主食,夏天清爽凉拌菜)
魔芋丝(宽粉)、黄瓜(凉拌魔芋丝可以不加)、酱油、醋、糖、盐、芝麻油、辣椒油
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番茄魔芋肥牛汤
西红杮、蟹味菇、肥牛卷、蒜、番茄膏、魔芋结、油、生抽、白胡椒粉、水、浓汤宝、(可用高汤替代水与浓汤宝)