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白玉菇炒鸡蛋

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:11 阅读:7928
白玉菇是市面上常见的食用菌品类之一,因其体积小巧精致,色泽洁白如玉,又被称菌菇中的“金枝玉叶”。白玉菇含有丰富的维生素和矿物质,口感也比较清甜鲜嫩,吃起来还有种螃蟹的鲜美,所以有些地方也将白玉菇叫“蟹味菇”,是餐桌上的很受欢迎的食材之一。
很多做菜小白拎着锅铲时还在对炒鸡蛋发出“西红柿炒鸡蛋是先炒西红柿还是先炒蛋?韭菜炒鸡蛋是先炒韭菜还是先炒蛋”等一系列千古神问,今天这道菜我又要炒鸡蛋,所以就用过程普及一下:鸡蛋炒任何食材都最好先炒鸡蛋,因为不用洗锅呀,鸡蛋出锅后直接加入配菜翻炒就可以了。比如今天这道白玉菇炒鸡蛋,鸡蛋营养丰富,白玉菇鲜美爽口,简单易学,孩子也非常喜欢吃。

用料

白玉菇150g
鸡蛋3个160g
食盐2g
小葱5g
青椒20g
食用油10ml

白玉菇炒鸡蛋的做法

  1. 首先我们要准备好做这道菜需要用到的食材。

    白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤1
  2. 白玉菇和所有的菌类一样,买回来根部是连接在一起的,食用之前需要清理根部的泥沙杂质,首先用刀切除白玉菇的根部,用手将白玉菇掰开分成一朵一朵的单株,然后用水清洗干净备用。

    白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤2
  3. 取一口干净无油的汤锅,加入适量清水后大火烧开,水沸腾后下入白玉菇焯水1分钟后捞出。这一步的作用是为了去除菌菇类的自带的草腥味儿,后面炒制时候比较好熟,口感也更加的鲜嫩。

    白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤3
  4. 白玉菇焯水后捞出沥干装盘,再将配菜用的青椒和小葱清洗干净分切备用,将柴鸡蛋磕入碗中,加少许清水后搅匀至蛋液细腻气泡儿,炒出来的鸡蛋口感会更鲜嫩一点儿。

    白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤4
  5. 炒锅中火热锅至掌心有灼热感,倒入食用油10ml准备煎鸡蛋,煎鸡蛋要稍微多一点的油,鸡蛋才能嫩黄暄软。

    白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤5
  6. 油热后倒入鸡蛋液煸炒,蛋液刚下锅先别急着拿筷子或铲子翻炒,容易将鸡蛋翻得糟烂不成块儿。

    白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤6
  7. 等锅底的蛋液受热凝结暄软的时候,用筷子把大块儿搅散成小块儿状,继续翻炒至蛋液完全凝固,鸡蛋就煎熟了。

    白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤7
  8. 将煎熟的鸡蛋盛出备用,在煎蛋的底油里烹入小葱,爆出葱香。

    白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤8
  9. 小葱炝锅出香味儿后迅速倒入焯过的白玉菇翻炒。

    白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤9
  10. 因为白玉菇是焯水半熟的,所以不需要长时间的烹饪,翻炒片刻后加入切好的青椒片。

    白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤10
  11. 将深绿色的青椒片煸炒至微微变色即可将煎熟的鸡蛋下锅。

    白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤11
  12. 将鸡蛋青椒白玉菇翻炒均匀后加食盐调味就可以出锅了。

    白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤12
  13. 鲜嫩美味的白玉菇炒鸡蛋就做好了,准备开吃吧!

    白玉菇炒鸡蛋的做法 步骤13

小贴士

1、白玉菇洁白圆润,比别的菌菇类食材都要娇气精致,所以买菜时最好选那种外表没有损坏的,有独立密封包装的,口感质地都会更有保障一点儿。
2、打鸡蛋时在蛋液中加入适量的水打散充分起泡儿,凉水或温水都可以,这样可以有效减少蛋液遇热油后收缩成疙瘩,不会炒老变硬变干瘪,口感更软嫩。重点是稀释一下的鸡蛋液不会黏糊在碗壁上,比较好洗碗,在家不洗碗的人自觉忽略我这句话。
3、无论炒菜还是做汤,白玉菇一定要焯水,第一能去除菌菇类特有的草腥味儿,第二一定定要将白玉菇炒熟煮透,不然影响口感的同时半生不熟的菌菇类会让肠胃不舒服。
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