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草菇炒秋葵-营养减脂菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:07 阅读:7948
草菇是无敌搭配。可以配一些没有太大味道的青菜,减脂营养,减脂餐首选。

用料

秋葵150克
草菇150克
蚝油1/2勺
2克

草菇炒秋葵-营养减脂菜的做法

  1. 秋葵用水焯一下,草菇切长条或者这种可爱的五角星形状。

    草菇炒秋葵-营养减脂菜的做法 步骤1
  2. 草菇去根切半焯水

    草菇炒秋葵-营养减脂菜的做法 步骤2
  3. 少许油放草蘑煸炒,放蚝油,少许水。盖盖炖几分钟进味

    草菇炒秋葵-营养减脂菜的做法 步骤3
  4. 出锅收汁放入切好的秋葵,黏糊糊碰上黏糊糊。放少量盐出锅

    草菇炒秋葵-营养减脂菜的做法 步骤4
  5. 少盐少油多健康,清单又有食欲

    草菇炒秋葵-营养减脂菜的做法 步骤5

小贴士

草菇尽量新鲜。不要放太长时间。
秋葵维生素含量丰富,多吃有好处。