蛋白质极高‼️的松茸鸡汤
松茸是一种营养极高的菌菇,可以与多种荤菜搭配煲成味美汤肴,今天与友友们分享一道蛋白质极高营养丰富的松茸鸡汤,非常适合需要补充蛋白质的人群。
用料
松茸 | 200克 |
母鸡 | 半只 |
料酒 | 1勺 |
葱 | 3根 |
姜 | 2小块 |
蛋白质极高‼️的松茸鸡汤的做法
备好煲汤的食材,因为就准备二人份,所以用了半只母鸡,干松茸一直真空包装保存的不错。
将已经切块的鸡子清洗干净,留下鸡油,并用热水多过几遍去掉血腥。
干松茸提前泡发。
砂锅放入葱结和姜片。
倒入清洗好的鸡块。
倒少许料酒去腥。
倒入凉水,量一般控制是熬好汤汁的两倍多。
开启大火。
大火烧开后撇去表面浮沫。
炖一个小时后放入松茸。
搅拌一下继续煨炖✊
快好的时候放适量食盐调味。
两个小时大功告成,汤汁光看上去是不是就很有营养很有食欲感。
盛上一碗上桌,光芒立刻盖住了桌上其他所有的菜肴???
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