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蛋白质极高‼️的松茸鸡汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:06 阅读:7963
松茸是一种营养极高的菌菇,可以与多种荤菜搭配煲成味美汤肴,今天与友友们分享一道蛋白质极高营养丰富的松茸鸡汤,非常适合需要补充蛋白质的人群。

用料

松茸200克
母鸡半只
料酒1勺
3根
2小块

蛋白质极高‼️的松茸鸡汤的做法

  1. 备好煲汤的食材,因为就准备二人份,所以用了半只母鸡,干松茸一直真空包装保存的不错。

    蛋白质极高‼️的松茸鸡汤的做法 步骤1
  2. 将已经切块的鸡子清洗干净,留下鸡油,并用热水多过几遍去掉血腥。

    蛋白质极高‼️的松茸鸡汤的做法 步骤2
  3. 干松茸提前泡发。

    蛋白质极高‼️的松茸鸡汤的做法 步骤3
  4. 砂锅放入葱结和姜片。

    蛋白质极高‼️的松茸鸡汤的做法 步骤4
  5. 倒入清洗好的鸡块。

    蛋白质极高‼️的松茸鸡汤的做法 步骤5
  6. 倒少许料酒去腥。

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  7. 倒入凉水,量一般控制是熬好汤汁的两倍多。

    蛋白质极高‼️的松茸鸡汤的做法 步骤7
  8. 开启大火。

    蛋白质极高‼️的松茸鸡汤的做法 步骤8
  9. 大火烧开后撇去表面浮沫。

    蛋白质极高‼️的松茸鸡汤的做法 步骤9
  10. 炖一个小时后放入松茸。

    蛋白质极高‼️的松茸鸡汤的做法 步骤10
  11. 搅拌一下继续煨炖✊

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  12. 快好的时候放适量食盐调味。

    蛋白质极高‼️的松茸鸡汤的做法 步骤12
  13. 两个小时大功告成,汤汁光看上去是不是就很有营养很有食欲感。

    蛋白质极高‼️的松茸鸡汤的做法 步骤13
  14. 盛上一碗上桌,光芒立刻盖住了桌上其他所有的菜肴???

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