鲜甜美味的【平菇番茄豆腐汤】,别怪我太好喝
天气的闷热,除了热还是热。来个开胃鲜甜不油腻的汤来解救一下,哇,好心情来报到???
平菇——具有滋养、补脾胃、降温邪、驱风、散寒、舒筋活络的功效。 常吃平菇还具有降低轿压和血液中胆固醇的作用,可预防老年心血管疾病和肥胖症,有利防止血管硬化。 平菇还能治疗植物神经紊乱,对妇女更年期综合症有辅助治疗效果。平菇对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病也有一定功效。(因为吃的少,所以要度娘一下下,?长知识)
平菇——具有滋养、补脾胃、降温邪、驱风、散寒、舒筋活络的功效。 常吃平菇还具有降低轿压和血液中胆固醇的作用,可预防老年心血管疾病和肥胖症,有利防止血管硬化。 平菇还能治疗植物神经紊乱,对妇女更年期综合症有辅助治疗效果。平菇对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病也有一定功效。(因为吃的少,所以要度娘一下下,?长知识)
用料
西红柿 | 2个 |
豆腐 | 2块 |
草鱼(冰箱库存??) | 大概半斤 |
平菇 | 适量 |
香菜 | 1根 |
姜 | 5片 |
盐 | 少许 |
鲜甜美味的【平菇番茄豆腐汤】,别怪我太好喝??的做法
把鱼洗干净,用盐腌制一下。(我是每一块鱼都用盐涂抹均匀的)
番茄洗净切块。
平菇洗净沥干水,嫩豆腐洗净切小块。
热锅放油,放入姜片爆香放入鱼用中小火煎至金黄色(我这次煎的不太好,鱼皮粘住了??)
在制作2步骤前我们先取汤锅放入清水煮开,煮开后放入番茄煮,煮开后把煎好的鱼放进去,煮开后调中小火慢慢熬出味(没看时间,大概用了20分钟吧,大家可以视情况而定)
放入平菇,嫩豆腐煮熟,放盐调味
最后放入香菜,关火上桌。怎样,有木有色香味俱全的视觉效果???