【懒人煮义】腊肉炒红菜苔(无油版)
不爱吃蔬菜的我,最近探索出的新特例是红菜苔——它看起来其貌不扬,有着“一眼看起来就很老”、“这玩意儿能好吃吗”的气质。自被公众号“企鹅吃喝指南”安利后(《最近有什么想按头安利的心头好?|12月编辑部长胖实录》并在亲身实践后,我有一种相见恨晚的遗憾。
摸索着“企鹅吃喝指南”里说到的烹饪方法,我擅自改成了无油版,且抠门地保留了红菜苔的外皮,感觉口感已经好到让我想要一而再再而三地尝试——腊肉的野性烟熏和荤油的滋润,在蒜香的加持下,让这个如丑八怪一般的蔬菜的清甜爽口全然、自如地舒展。
摸索着“企鹅吃喝指南”里说到的烹饪方法,我擅自改成了无油版,且抠门地保留了红菜苔的外皮,感觉口感已经好到让我想要一而再再而三地尝试——腊肉的野性烟熏和荤油的滋润,在蒜香的加持下,让这个如丑八怪一般的蔬菜的清甜爽口全然、自如地舒展。
用料
红菜苔 | 150克 |
蒜 | 3瓣 |
生抽 | 1勺 |
腊肉 | 10片 |
【懒人煮义】腊肉炒红菜苔(无油版)的做法
取红菜苔一把约150克,洗净,斜切成寸段。取3瓣大蒜,粗粗切成大粒
取不粘锅一只,丢入一把带肥油的腊肉,不时翻动,用中小火慢慢干煎出猪油来
倒入蒜粒,改成大火爆香、蒜粒略有焦黄
倒入红菜苔,继续用大火翻炒两分钟
出锅前稍许淋一小勺生抽,翻匀即可
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