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茎叶花类
吃出健康好身材~中餐
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:45:59
•
阅读:7962
为了增强抵抗力,多吃富含豆制品食物,搭配粗粮和青菜,营养简单美味
用料
豆腐
250克
辣椒
60克
大蒜
30克
红菜苔
200克
小米
20克
大米
20克
红薯
50克
吃出健康好身材~中餐的做法
豆腐切片状 配上青红辣椒和大蒜提香味儿
红菜苔蒜蓉青炒即可
小米大米红薯一起蒸
小贴士
中餐的营养搭配,简单易做,健康不增肥
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醋香红菜芯──“鱼儿厨房”私房菜
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