首页
肉类
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
肉制品
其他肉类
蛋/奶
蛋类
乳制品
鱼类
淡水鱼
咸水鱼
鱼制品
水产
虾
蟹
贝
藻类
其他水产
蔬菜
茎叶花类
根茎类
瓜果类
菌菇类
野菜类
葱蒜类
豆类
豆类
豆制品
果品类
水果
干果
五谷杂粮
米面制品
五谷类
药食
调味品
菜式
菜系
位置:
首页
>
蔬菜
>
茎叶花类
芝麻菜沙拉
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:45:56
•
阅读:7976
用料
芝麻菜
70克
橄榄油
1勺
柠檬
1个
盐
适量
帕尔玛火腿
适量
黑胡椒
半勺
鹰嘴豆
30克
芝麻菜沙拉的做法
洗净芝麻菜并甩干(也可以用厨房纸吸干水分)
柠檬对半切开备用
帕尔玛火腿撕片 随意放在芝麻菜上
淋上一勺芝麻油、适量柠檬汁,撒上粉盐和胡椒,静置五分钟腌制入味
撒上适量鹰嘴豆(罐头装)即可
小贴士
芝麻菜生吃有苦味和涩味,是因为芝麻菜富含草酸。吃不惯可以用水焯一下,放凉再吃。
上一条:
轻盐、低脂的芝麻菜拌凉面
下一条:
芝麻菜色拉
相关菜谱
鹰嘴豆色拉
芝麻菠菜开门
低碳水芝麻菜蘸酱(生酮友好)
沙拉酱芝麻菜
芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」
减脂时期的沙拉03:甜菜芝麻菜沙拉
【福袋饺子】寓意吉祥的年夜饭点心 宴客菜 花生芝麻福袋包 含两款福袋的包法 花生芝麻馅做法
Friday Breeze 牛排芝麻菜沙拉
芝麻菜沙拉
周末宝宝饭堂 芝麻菠菜
羽衣甘蓝芝麻菜草莓沙拉
keto-生酮芝麻酱花生拌菠菜
草莓芝麻菜三明治
芝麻豆腐 or 菠菜拌豆腐
芝麻全麦苏打饼干(勾氏私房菜)
不可不吃的三明治-低温慢煮鸡胸松露蛋黄酱三明治