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茎叶花类
减脂餐一人食-清炒儿菜
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:45:55
•
阅读:7961
冬天容易藏肉肉,赶紧安排一道减脂好菜吧??
用料
儿菜
300g
蒜末
两瓣
干辣椒
两个
盐
少许
鸡精
少许
减脂餐一人食-清炒儿菜的做法
蒜末、干辣椒切好备用
儿菜洗净切片,水开焯两分钟捞出过凉水备用
锅热后倒少许油,加蒜末干辣椒炒香后,加入儿菜,翻炒均匀
炒到儿菜稍稍发软后加少许盐和鸡精调味,装盘即可
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清炒儿菜
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清脆爽口、爆炒儿菜腊肠
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