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腊肠炒儿菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:55 阅读:7933
儿菜是一种营养价值十分高的食物,它含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类,膳食纤维等营养物质,还富含钙,磷,铁等微量元素,经常食用可以增强体质,促进健康。今天我们就用腊肠搭配做一道家常菜,营养又美味。

用料

儿菜1颗
腊肠1根
大蒜2瓣
泡椒3个
鸡汁1勺
芝麻油少许
食盐少许

腊肠炒儿菜的做法

  1. 儿菜多清洗几遍,控干水分备用。

    腊肠炒儿菜的做法 步骤1
  2. 一根腊肠切片。

    腊肠炒儿菜的做法 步骤2
  3. 两瓣大蒜切碎。

    腊肠炒儿菜的做法 步骤3
  4. 三个泡椒切碎。

    腊肠炒儿菜的做法 步骤4
  5. 儿菜切片。

    腊肠炒儿菜的做法 步骤5
  6. 锅中放少许油烧热,加入腊肠煸出油脂。

    腊肠炒儿菜的做法 步骤6
  7. 加入蒜末,泡椒炒出香味。

    腊肠炒儿菜的做法 步骤7
  8. 加入儿菜翻炒均匀。

    腊肠炒儿菜的做法 步骤8
  9. 加入少许食盐,一勺鸡汁调味。

    腊肠炒儿菜的做法 步骤9
  10. 出锅前淋入少许芝麻油翻炒均匀即可。

    腊肠炒儿菜的做法 步骤10

小贴士

我用的是婆婆今年刚做的腊肠,味道好极了!换成腊肉也很不错,可以家里的腊肉还没晒好。腊肠已经有盐味了,所以烹饪的时候加少许盐即可,口味清淡的可以不放,直接用鸡汁调味就可以了。腊肠和儿菜的味道相互综合,味道十分不错呦!