孕妇爱吃的韭黄炒肉丝
怀孕6个半月,吃瘦肉可以补铁,补锌,补充蛋白质。这道菜很适合我这个孕妈妈。
用料
韭黄 | 250克 |
肉丝 | 5块钱 |
料酒 | 适量 |
盐 | 少许克 |
姜丝 | 少许 |
葱 | 少许切末 |
生粉 | 1勺加水调欠汁 |
孕妇爱吃的韭黄炒肉丝的做法
先把肉丝洗净加入姜丝、盐、料酒、生抽、少许生粉拌匀,静至10分钟入味。然后起火,热锅冷油中火下葱末爆香,加入事先腌制的肉丝。滑散,翻炒几下,肉丝发白后倒入事先洗净切段的韭黄。
中大火翻炒,加入盐,少许糖调味,转中小火翻炒。
炒至韭黄软烂后倒入淀粉汁勾芡转小火。翻炒两下出锅装盘。
搞定啦