蠔油芥蘭
如何吃到嫩嫩不苦澀的芥蘭,有秘訣!!
用料
芥蘭 | 適量 |
香菇 | 適量 |
蒜末 | 3粒 |
調味料: | |
蠔油 | 3大匙 |
香油 | 少許 |
糖 | 少許 |
鹽 | 少許 |
白胡椒粉 | 少許 |
蠔油芥蘭的做法
香菇洗淨切片,蒜頭切末。
鍋中煮熱水,加入香油、鹽、糖後放入芥蘭煮軟(燙煮到菜梗看不到白色)撈起瀝乾水分。
取炒鍋入適量油燒熱,爆香蒜末後下香菇片炒至粘稠出來,加入蠔油和適量水煮至入味,起鍋前撒少許白胡椒粉拌勻後淋在芥蘭上。
起鍋前撒少許白胡椒粉拌勻後淋在芥蘭上即可。
小贴士
1/.在滾水裡加香油、鹽、糖不僅可以去除苦味,還能讓芥蘭吃起來甘甜好入口。
2/.利用香菇豐富多醣體及軟滑口感,不必勾芡也能讓蠔油醬汁變香濃。
3/.可以用妳喜歡的菇類代替,如:草菇、鴻喜菇...
2/.利用香菇豐富多醣體及軟滑口感,不必勾芡也能讓蠔油醬汁變香濃。
3/.可以用妳喜歡的菇類代替,如:草菇、鴻喜菇...