紫甘蓝凉拌藕片
我喜欢吃藕片和紫甘蓝,既有营养又美容,2者搭配在一起颜值也很高,作为宴请娘家人的年夜饭上准备的凉菜。
用料
紫甘蓝 | 少许 |
藕片 | 一袋 |
黄瓜 | 一根 |
盐 | 适量 |
白糖 | 半勺 |
海鲜酱油 | 适量 |
香醋 | 适量 |
蒜末 | 少许 |
花椒面 | 少许 |
粗颗粒辣椒面 | 少许 |
小葱末 | 少许 |
白芝麻 | 适量 |
紫甘蓝凉拌藕片的做法
准备好紫甘蓝,黄瓜适量洗净,切成自己喜欢的形状(我的紫甘蓝是切三角形,黄瓜拍碎切块了,为了美观黄瓜也应该切片,我偷懒了。)藕片买的现成袋装切好的,直接放开水里焯一下弄熟备用。
接着准备调凉拌汁,蒜末,小葱末,花椒面,辣椒面各少许放在准备要拌的菜上,热油泼上去,趁油温还在直接浇香醋,海鲜酱油适量,进行搅拌,最好尝尝咸淡再放咸盐拌匀。
最后找个白色盘子装盘,撒上少许白芝麻,小葱花装饰就可以上桌了。
小贴士
紫甘蓝不要太多,一盘菜就要1到2片切片就好。
紫甘蓝和黄瓜一样可以生吃,所以不需要焯水,但为了更入味,建议提前拌好这个菜,让调理汁多腌一会会更入味。
紫甘蓝和黄瓜一样可以生吃,所以不需要焯水,但为了更入味,建议提前拌好这个菜,让调理汁多腌一会会更入味。
- 上一条: 瘦身餐-南瓜紫甘蓝烤牛肉三明治
- 下一条: 减脂餐分享贴