低脂零卡生菜三明治
没有黑胡椒酱可以用自己喜欢吃的酱代替，我是喜欢黑椒味道的，带点辣
用料
| 生菜 | 4片 |
| 西红柿 | 1个 |
| 胡椒酱 | 3克 |
| 肉松 | 5克 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 黄瓜 | 1根 |
低脂零卡生菜三明治的做法
生菜球（没有就用生菜）去掉外皮后用手剥下4片生菜叶备用
配菜：黄瓜，胡萝卜，西红柿都清洗干净切片，肉松，黑椒酱备用
接着保鲜膜铺在下面，上面放两片生菜叶，刷上胡椒酱。
再接着放上西红柿两片，撒上肉松。
再然后铺上黄瓜片，涂抹一点黑胡椒酱
接着再铺上一点肉松。
再然后放上胡萝卜片，涂抹上黑椒酱。
接着用剩下的生菜叶盖在上面。
最后从生菜叶的根部开始往上卷起来，中间切一刀即可
