生菜鸡肉卷
非常健康的一款轻食,减脂必备
用料
生菜 | 1颗 |
鸡肉馅 | 500克 |
葱 | 3根 |
薄荷叶 | 1小碗 |
香菜 | 1颗 |
辣椒 | 2个 |
青柠 | 2个 |
红圆葱 | 2个 |
鱼露 | 30ml |
糖 | 2.5ml |
生菜鸡肉卷的做法
用料全家福
葱,辣椒,红圆葱切小块;香菜,薄荷大致切下
热30ml油,大火炒一半切好的红圆葱
炒脆之后撑出备用
同一只锅里,用剩余的油大火炒鸡肉馅,直至炒熟变棕色
挤入两个青柠,加入鱼露,糖,继续大火炒1分钟
加入葱,辣椒,香菜,薄荷叶,剩余的红圆葱继续炒1分钟,然后关火。
撑出
放在生菜上,最上层放上刚才炒好的红圆葱
开吃
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