好吃不胖低卡时蔬生菜卷
好吃不胖，三个吃到撑，减脂的集美们冲啊
用料
| 生菜 | 7片 |
| 土豆 | 1块 |
| 胡萝卜 | 1块 |
| 黄瓜 | 1块 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 3勺 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 葱花 | 1勺 |
| 蒜末 | 2瓣 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 陈醋 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
好吃不胖低卡时蔬生菜卷的做法
准备好所有食材
鸡胸肉切条，时蔬切条，鸡胸肉加料酒➕生抽➕黑胡椒碎拌匀腌制十分钟
生菜焯水
土豆丝焯水
胡萝卜丝焯水
鸡胸肉无油下锅煎熟
生菜包入所有时蔬，卷起来
再调个蘸水，芝麻蒜末辣椒粉淋上热油，加两勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油拌匀，生菜卷沾上酱汁开吃
做好啦
开吃
无敌
好吃到哭
鲜嫩
饱腹感十足
巨好吃
