健康美味营养早餐
用料
厚饺子皮 | 20张 |
【馅料?】 | |
胡萝卜 | 1根 |
包菜 | 半个 |
木耳 | 适量 |
粉丝 | 1把 |
鸡蛋 | 3个 |
香菇 | 4朵 |
豆腐泡 | 3个 |
【调味?】 | |
香油 | 1勺 |
胡椒粉 | 适量 |
酱油 | 1勺 |
陈醋 | 1勺 |
盐 | 适量克 |
健康美味营养早餐?素菜大饺的做法
准备好胡萝卜、包菜、香菇等,木耳、粉丝提前泡发泡软。
胡萝卜?、包菜切丝,木耳、香菇、豆腐泡切碎,粉丝泡软切碎,鸡蛋?加少量盐?搅拌均匀
锅里放油,将鸡蛋?炒成碎块状,捞出备用
再放一点油,炒胡萝卜?至略微变软
加入包菜继续翻炒
加入木耳、香菇、粉丝、豆腐泡、鸡蛋碎翻炒均匀
开始调味,放入适量盐?,1勺香油,1勺酱油,适量胡椒粉,也可以再加入半勺陈醋增加鲜味
现在准备擀饺子皮啦
饺子?皮,一定要选厚的❗❗这样才可以擀大一些哦。这里教大家一个擀饺子皮的偷懒的方法✨,很多菜谱没有提到,那就是把5-6张饺子皮叠在一起,皮中间撒上一层面粉一起擀,这样操作几分钟就可以擀好啦??擀至原来的两倍大
?开始包饺子,将饺子皮托在手上,放入适量馅料,用手清水把边缘粘湿,方便粘合
简单粗暴对折,包成一个大饺子?
很快就完成啦
如果要现吃,在蒸锅里垫上油纸,蒸7~8分钟
如果吃不完,可以在饺子底部撒上面粉,一个一个摆好放在盘子上,再放入冰箱冷冻❄️定型。4个小时后再取出饺子放进保鲜袋重新冷冻,这样饺子?就不会粘连在一起了,方便每次取出食用
小贴士
饺子皮记得几张叠一起擀,超级简单方便~
我一般周末和室友?一起,一次性做好一周的量,工作日早上只要起来,把素菜饺子?,鸡蛋?,馒头放进蒸锅里面蒸几分钟,一顿营养的中式早餐就做好啦?
我一般周末和室友?一起,一次性做好一周的量,工作日早上只要起来,把素菜饺子?,鸡蛋?,馒头放进蒸锅里面蒸几分钟,一顿营养的中式早餐就做好啦?