包菜蛋饼也太好吃了吧！！！吃撑才153大卡
无面粉的包菜蛋饼也太好吃了吧！！！一个下去真的好饱，早餐吃一个，我中午都不太能吃得下饭！
真的懒人减脂早餐，5分钟就搞定了?
真的懒人减脂早餐，5分钟就搞定了?
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 包菜 | 4分之1个 |
包菜蛋饼也太好吃了吧！！！吃撑才153大卡的做法
包菜四分之一个118克 28大卡
鸡蛋两个90克 125大卡
合计153大卡
包菜切丝洗净，打入两个鸡蛋，放一勺生抽，少许盐，一勺黑胡椒粉
疯狂搅拌
不粘锅刷少许油倒入包菜鸡蛋糊，小火烙三分钟，再翻面烙两分钟即可
真的好好吃！不需要放太多调料！
健康又低卡的减脂早餐，关键是5分钟就搞定啦✔️饱腹感也很强！
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