准备好食材；

取一锅煮适量水，倒入藜麦煮制开花，大约十五分钟即可；

煮好的藜麦倒出沥干水分备用；

另起一锅煮开水，放入西蓝花焯水，一分钟后捞起放凉备用；

取一个大碗，倒入冷饭，煮好的藜麦，加入酱醋沙拉酱，酸乳酪酱等翻拌均匀；

接着把放凉的西蓝花切成碎末，一起加进去再次搅拌均匀

用手捏成一个个圆滚滚的饭团即可，最后加上黑芝麻点缀即可食用啦！

加点黑芝麻做装饰～

美味便当做好啦；

好天气配美食，惬意的春游～

谁还没吃过冠利酸乳酪沙拉酱，我都会伤心的ok？