位置：首页 > 蔬菜 > 茎叶花类

西蓝花虾仁

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:40:04 • 阅读：7947

用料

盐	适量
耗油	适量
西兰花	一颗
虾仁	6只
大蒜	适量

西蓝花虾仁的做法

蒜切片
把虾扒皮，切成小丁，虾头不丢
西蓝花洗净准备焯水
焯水，开锅就行
起锅烧油，热锅冷油加入虾头，小火
炒出虾油加入蒜炒香
蒜炒香以后加入虾仁，变色以后加入西蓝花，耗油，盐

上一条：快速营养早餐西兰花鸡蛋饼饼饼
下一条：西兰花虾仁炒饭