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茎叶花类
西蓝花虾仁
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:40:04
•
阅读:7984
用料
盐
适量
耗油
适量
西兰花
一颗
虾仁
6只
大蒜
适量
西蓝花虾仁的做法
蒜切片
把虾扒皮,切成小丁,虾头不丢
西蓝花洗净准备焯水
焯水,开锅就行
起锅烧油,热锅冷油加入虾头,小火
炒出虾油加入蒜炒香
蒜炒香以后加入虾仁,变色以后加入西蓝花,耗油,盐
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快速营养早餐西兰花鸡蛋饼饼饼
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西兰花虾仁炒饭
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