瘦身清体苹果芹菜汁！

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:40:02 • 阅读：7918

芹菜好处多多，每天早上起床后空腹来一杯芹菜汁瘦身清体排毒！加上苹果的调和口感更棒。

柠檬是我自己想美白加的，不加也可以哦！

用料

将芹菜清水洗干净，准备好苹果和柠檬。记得挑甜一点的苹果口感更加好！
将芹菜和苹果柠檬切成小块
起锅烧水，待水开后，放入芹菜段，焯水1-2分钟（这一步是为了去除草酸和农药）
焯水后，捞出芹菜，用冷水冲洗降低芹菜温度。

将芹菜和苹果放入榨汁机
-加入适当的清水

-挤入柠檬汁（确保手洗干净哦）

因为我不喜欢柠檬被搅碎在里面，所以只是用手挤柠檬汁，剩下的柠檬会留着泡清水。不介意的也可以直接将柠檬放进去！
榨汁，确保搅拌均匀
使用滤网或者这样的豆浆纱布过滤袋将果汁滤出。

滤网也完全可以，我有试过，只不过最后发现纱布过滤速度更快！记得要先保证手洗干净哦
一杯健康绿色的芹菜汁就做好了！每天早上一杯开启美好的一天！
刚刚用过的柠檬会用来当这一天的柠檬水～