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马蹄肉丸【宝宝辅食】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:00 阅读:7949
但马蹄的好处,还不仅仅在好吃上。它富含膳食纤维和钾元素,能改善便秘,也对宝宝的牙齿、骨骼发育有很大的好处。
尤其是在春夏燥郁的时候,煮点马蹄羹、马蹄水,清肺化痰、生津止渴,说它是“地下雪梨”还真没错!

用料

猪肉末200克
马蹄50克
蛋清40克
淀粉20克
酱油
鲜菇粉
淀粉5克

马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法

  1. 给马蹄去皮的时候,大家一定要小心一点,很容易伤到手,去好皮的马蹄,尽快泡到水里,避免氧化。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 处理好的马蹄,切碎备用。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 猪肉末简单调个味,加上油、1勺素蚝油、蛋清、鲜菇粉、盐和淀粉搅匀了。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 往肉馅里加上切好的马蹄碎,拌匀,丸子的基本工作就完成了。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 烧一锅沸水,等水沸了再转小火,下入丸子。下丸子的方式各种各样,你们可以和我一样,从虎口里挤出来,再用勺子放到锅里,也可以直接用勺子塑形,都很方便。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 等丸子煮到飘起来也熟透了,就迅速捞出。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 如果是全家人吃,调味最好丰富一点。1勺酱油、1勺素蚝油、鲜菇粉、5克淀粉和清水,最简单的调味酱汁就完成了。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤7
  8. 将调好的酱汁煮到浓稠,再次把丸子下进去。稍微炒几下,让丸子表面均匀的裹上芡汁,再盛出来。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤8
  9. 稍微有点仪式感的,撒点葱花、白芝麻,这一盘小丸子马上就能上桌了。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤9
  10. 今天的这个肉馅+马蹄的搭配,你们一定要记下来。

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤10
  11. 它不仅能做成这种小丸子,做饺子馅、馄饨馅,鲜嫩甜脆,又不会油腻腻的,全家人都能多吃一大盘!

    马蹄肉丸【宝宝辅食】的做法 步骤11