牛肉胡萝卜土豆软饼
松鼠弟弟一岁啦,做了八个多月辅食了,已经不是那个满足于米粉和蔬菜泥的小婴儿了,老母亲也是把很多的母爱用在做辅食上,争取在营养均衡的基础上口味也要好,不能吃调料的小宝贝很可怜了,所以辅食不能凑合,口味也得好。
6个月之后加辅食的宝宝非常重要的一点就是要吃补铁的食物,需要老母亲会做猪肝泥猪肝粉之类的,其实挺难为自己的,我做过一次一整天都没吃的下饭。其实牛肉这些红肉含铁量也很高,加入日常辅食中做起来方便又补铁! 在牛肉里面加上一些蔬菜做成方便的手指食物小软饼,在补铁的同时还可以锻炼宝宝的牙齿咀嚼能力,多余的饼子还可以剪碎煮面煮粥,特别方便。
我们最近特别喜欢满屋子爬,爬的贼快贼溜,但是因为长牙又开始喜欢吃手手,所以每天都要用湿巾擦手N次。最近用的这个心相印迷弟湿巾,特别迷你,仅仅两只口红大小,却有足足8张湿巾~采用食品级包材,100%植物纤维还有超90%以上的杀菌率,同时添加芦荟精华,柔软亲肤,温和无刺激,做到让宝妈们真正放心~
6个月之后加辅食的宝宝非常重要的一点就是要吃补铁的食物,需要老母亲会做猪肝泥猪肝粉之类的,其实挺难为自己的,我做过一次一整天都没吃的下饭。其实牛肉这些红肉含铁量也很高,加入日常辅食中做起来方便又补铁! 在牛肉里面加上一些蔬菜做成方便的手指食物小软饼,在补铁的同时还可以锻炼宝宝的牙齿咀嚼能力,多余的饼子还可以剪碎煮面煮粥,特别方便。
我们最近特别喜欢满屋子爬,爬的贼快贼溜,但是因为长牙又开始喜欢吃手手,所以每天都要用湿巾擦手N次。最近用的这个心相印迷弟湿巾,特别迷你,仅仅两只口红大小,却有足足8张湿巾~采用食品级包材,100%植物纤维还有超90%以上的杀菌率,同时添加芦荟精华,柔软亲肤,温和无刺激,做到让宝妈们真正放心~
用料
守护孩子健康的心相印迷弟湿巾 | 1包 |
牛肉 | 100g |
胡萝卜 | 20g |
洋葱 | 20g |
土豆 | 90g |
淀粉 | 15g |
鸡蛋 | 1个 |
牛肉胡萝卜土豆软饼的做法
准备好全部食材。
胡萝卜去皮切丁,洋葱稍稍冲洗切丁。
动手前记得用心相印迷弟湿巾擦干净手哦。(养成良好习惯,防止病从口入)土豆去皮切块,隔水蒸15分钟。
油锅里放少许油,开小火煸炒洋葱丁。
倒入胡萝卜丁一起翻炒至软即可关火。
取一个大碗,将土豆捣碎成土豆泥,什么工具都可以,叉子勺子擀面杖,我个人特别喜欢用保鲜袋套着擀面杖压土豆泥,很方便。
接着,将全部食材都倒进大碗里。一岁内的孩子辅食不要加盐,一岁以上的孩子可以酌情加一点点盐,大孩子和大人就根据个人口味加盐和黑胡椒粉。
顺着一个方向搅打上劲,搅打成肉泥。
用心相印迷弟湿巾将手擦干净,就可以开始做牛肉饼子了。
手掌上抹上一点油防粘,抓起一团肉泥先搓成球,然后拍扁成小饼的形状。
锅里刷一层薄油,放入牛肉小饼子小火煎。
煎至表面金黄就翻面,锅里滴几滴水,盖上锅盖焖煎,煎至双面金黄关火焖两三分钟即可。一共煎了差不多10分钟左右。
营养丰富的牛肉胡萝卜土豆软饼就做好了,这样的小饼子我们家松鼠弟弟很喜欢。牛肉含铁量高,加辅食的宝宝高铁类红肉要补充足,有的宝宝不喜欢猪肝之类的,吃牛肉也好的。
吃之前用心相印迷弟湿巾擦擦小手,饭前清洁双手很重要,尤其是我们娃最近每天满屋子乱窜,加上长牙口欲期,每天要给他擦N次手,心相印迷弟湿巾清洁杀菌,一小包真的特别迷你和方便!
久违的小手模来咯,这样的小饼子可以当手指食物,也可以锻炼牙齿咀嚼能力。可以一次多做一点吃两天,多余的可以冷冻起来,我把剩下的牛肉饼剪碎煮面煮粥也特别喜欢,里面还加了蔬菜营养也均衡。
松鼠弟弟现在手指食物都是自己抓着吃,小手油呼呼,饭后用湿巾给他擦擦干净,就放他撒丫子玩去咯。
小贴士
1. 牛肉要买新鲜的,这样不需要腌渍没什么味道的,如果不是当日的,可以用姜丝先腌渍一会儿去腥,小孩吃的肉不要加酒去腥。
2. 洋葱煸炒之后就没有辛辣味,会有一丝甜味,洋葱和牛肉真的很搭配。
3. 做肉饼手上抹一层油这样就不粘手了。
4. 像我家宝宝这么大的年纪,就喜欢上蹿下跳,在他探索新世界的路上,我们做妈妈的,当然要为他们的安全健康保驾护航啦~我一直在用的心相印迷弟湿巾,小小包装含有8片湿巾超实用!超90%杀菌,温和无刺激,并且采用食品级包材,既健康又安全~
不但可以防止病从口入,还能让小朋友养成日常清洁的良好习惯,健康长大哦~
2. 洋葱煸炒之后就没有辛辣味,会有一丝甜味,洋葱和牛肉真的很搭配。
3. 做肉饼手上抹一层油这样就不粘手了。
4. 像我家宝宝这么大的年纪,就喜欢上蹿下跳,在他探索新世界的路上,我们做妈妈的,当然要为他们的安全健康保驾护航啦~我一直在用的心相印迷弟湿巾,小小包装含有8片湿巾超实用!超90%杀菌,温和无刺激,并且采用食品级包材,既健康又安全~
不但可以防止病从口入,还能让小朋友养成日常清洁的良好习惯,健康长大哦~
- 上一条: 胡萝卜炒洋葱
- 下一条: 英国人最爱的胡萝卜蛋糕,健康低脂,宝宝也爱吃哦