红薯片(空气炸锅)
红薯片还是有些油好吃呀。用空气炸锅的话,抓5毫升的油,这点脂肪一顿少吃三口五花肉就省出来了,不要慌。
用料
红薯 | 1 个(中等大小) |
植物油(橄榄油、椰子油等) | 5 毫升 |
红薯片(空气炸锅)的做法
中等大小红薯去皮后切片,厚度大概1~2毫米(越薄炸制时间越短,也更容易酥脆)。薄厚尽量一致,不匀也没关系,后边炸的时候见机行事(٩( ᐛ )و)。
把切好的红薯片装入保鲜袋,倒入(无特殊气味或气味好接受的)植物油5毫升,抓匀。尽量保证每片都能搓一遍。
保证抓匀的前提下,油可以尽量少,油多浸透的薯片反而不容易酥脆。将抓好油的薯片倒入空气炸锅的炸篮。
150摄氏度,炸10分钟,晃一晃。
再炸5分钟。观察成色,这时可以把一些小片的、薄的已经炸好的挑出来了。
剩下的每5分钟为一个单位继续炸,炸好的挑出。视薯片的量,应该再炸个两三轮就差不多了。遇久炸不酥等情况,补救措施是在方子基础上适当调低温度(120摄氏度)、增加炸制时间/次数。炸好放凉,开始咔哧咔哧吧。
小贴士
【1. 油的选择】选择无特殊气味或气味个人能够接受的植物油拌薯片。我试过橄榄油和椰子油,都还不错。
【2. 油的用量】能大致拌匀就好,尽量少放,油浸透的薯片反而容易久炸不酥。
【3. 摸清自家空炸的脾气】不同空气炸锅的大小、构造不一,控温精度和加热均匀性也不同。一般经验是150度10分钟之后,可根据实际效果,调整薯片位置和份量(晃一晃,挑一挑),适当调整温度、加热时长和炸制次数。
如单次炸制量大、薯片过厚、遇久炸不酥等情况,请在方子基础上适当调低温度(120摄氏度)、增加炸制时间/次数。
【4. 焖制时间】一个加热时间单位结束后,如将薯片留在锅内用余温继续焖,短时间可使薯片更加干燥,但同时也会加深薯片颜色。请谨慎使用。
【2. 油的用量】能大致拌匀就好,尽量少放,油浸透的薯片反而容易久炸不酥。
【3. 摸清自家空炸的脾气】不同空气炸锅的大小、构造不一,控温精度和加热均匀性也不同。一般经验是150度10分钟之后,可根据实际效果,调整薯片位置和份量(晃一晃,挑一挑),适当调整温度、加热时长和炸制次数。
如单次炸制量大、薯片过厚、遇久炸不酥等情况,请在方子基础上适当调低温度(120摄氏度)、增加炸制时间/次数。
【4. 焖制时间】一个加热时间单位结束后,如将薯片留在锅内用余温继续焖,短时间可使薯片更加干燥,但同时也会加深薯片颜色。请谨慎使用。