红薯的好处太多了吧！含有丰富的纤维，维生素，能够保持血管弹性，又有通便的功效。
关键热量很低，又能增强饱腹感，是很理想的减肥食品哦！减肥的小仙女们不要犹豫啦！又甜又软又糯的红薯吃起来??
ps：蒸的红薯是营养成分保存的最好的，也是热量最低的，而且蒸比煮的要更甜更香哦！