30分钟快手杏酱鸡(Apricot Chicken)
之前在新西兰生活的时候,老外同事特别爱做Apricot Chicken,杏酱鸡 或者 杏汁鸡,甜甜的,特别好吃!制作过程有繁有简,繁琐的就是自己熬制杏酱,简单的就是果肉含量高的果酱。而且符合我的现阶段 - 兼容性强,我可以用来送剩米饭,也可以用来送面包,也可以送水煮菜!
来瑞士生活后,偶尔会很怀念,酸酸甜甜,做出来招待欧洲朋友,都表示很惊艳,而且孩子也喜欢。
我的是简易快速版,早上预约好米饭,下班回家进厨房打开冰箱拿食材到做好上桌也不超过40分钟,非常可!
来瑞士生活后,偶尔会很怀念,酸酸甜甜,做出来招待欧洲朋友,都表示很惊艳,而且孩子也喜欢。
我的是简易快速版,早上预约好米饭,下班回家进厨房打开冰箱拿食材到做好上桌也不超过40分钟,非常可!
用料
鸡胸肉 | 500克 |
洋葱 | 1只 |
大蒜 | 2瓣 |
杏仁果酱 | 1 杯 |
鲜榨橙汁 | 1/3杯(或1个橙子的汁) |
酱油 | 2汤匙 |
蜂蜜 | 1汤匙 |
香油 | 2汤匙 |
水煮菜(可选) | 适量 |
米饭(可选) | 适量 |
30分钟快手杏酱鸡(Apricot Chicken)的做法
鸡肉切小块,用香油拌一下,静置一旁。切洋葱,切蒜。
热锅,中大火,倒点油,不要多。把鸡肉和碗里的香油一起倒进锅翻炒。等鸡肉都白了后、戳戳还有点弹的时候,把洋葱和蒜倒进去翻炒2分钟左右。
把橙汁倒进锅,不断翻炒,慢的话橙汁容易糊锅底。调到中火,倒酱油,然后把果酱倒进锅。我用的是含量65%果肉的杏子果酱。
大概10分钟左右,酱汁开始变得浓稠后,关小火,把蜂蜜倒进去搅一搅,闷个一分钟就可以关火了。
照片里的西兰花是头一天剩的,米饭是预约做的。撒点芝麻看着漂亮点。
小贴士
买果酱的时候看一下配料表,果肉含量越高越好。我买的是65%/100g的,100%的卖光了… 如果有大把时间自己在家熬制杏子酱更好。
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