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四红补血粥

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:38 • 阅读：8011

用料

红枣12枚
枸杞30克
血糯米50克
红糖30克

四红补血粥的做法

  1. 洗净红枣，枸杞，血糯米加入瓷罐中并加入清水。

  2. 先用旺火煮沸，改用文火煨粥。粥成时加入红糖调匀。

小贴士

每日1剂，早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌润肤的功效
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