最近常常被问到，吃什么能帮助月子期妈妈恢复身体。
其实不仅妈妈身体需要恢复，还需要汲取更多营养，才能更好地支持宝宝的喂养哦！
新鲜的鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美，
平时我们常常拿来煲汤，好喝又营养~
但是你知道吗?
鲫鱼汤还有一个非常厉害的功效，就是帮助月子期的妈妈催乳下奶。
这次我搭配了木瓜和鲫鱼一起煲汤，不仅味道更清甜，催乳的功效也加倍呢～
木瓜素有“百益果王”之称，含有丰富的活性营养膳食纤维，
民间也常把它作为通乳丰胸的佳品，可以帮助产后妈妈补充养分。
我还在里面添加了同样富含活性营养的港版爱他美活性白金版奶粉，味道更浓郁喔~
它里面所富含的珍稀活性有益菌M-16V和模拟母乳低聚糖的GOS/FOS，能作用于宝宝肠道，帮助宝宝健康成长，激发宝宝强大的自护力！
（因为家里正好有3段奶粉，所以就直接用来制作啦～）
这道汤对于刚刚生完孩子身体虚弱的妈妈来说是非常好的滋补品，
在整个做月子期间都可以吃?

下厨房里还有母婴专区,关注这个领域的大家推荐看下哦,里面的食谱和营养师內容都非常给力：https://www.xiachufang.com/page/market/2911/
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