超下饭干煸橄榄菜肉末豆角(四季豆)
用料
橄榄菜 | 2勺 |
肉末 | 200克 |
四季豆 | 400克 |
料酒 | 2勺 |
酱油 | 3勺 |
蒜 | 3瓣 |
姜 | 3片 |
盐 | 适量 |
糖 | 少许 |
超下饭干煸橄榄菜肉末豆角(四季豆)的做法
1、洗豆角(四季豆)
豆角洗净,掰掉两头顺带撕掉豆夹两侧粗筋纤维。2、切豆角
切豆角,长度大概2、3公分,差不多就行不用很精确。3、准备葱姜末
蒜瓣、姜切末。蒜量可大一些。4、肉末下锅
热锅加油适量,中火,放入肉末。5、加葱姜末
加入肉末后,随即加入葱姜末一起,把肉末炒散。6、加料酒、酱油
随即加入料酒、酱油适量。继续翻炒。7、加入橄榄菜
加入橄榄菜,继续翻炒炒均匀,从肉末下锅直到肉末出锅,就是有条不紊加入上述调料,直到肉末炒熟,注意时间不要太长否则肉末太老变干硬影响口感。8、豆角下锅
热锅加油后,倒入切好的豆角,小火煸炒。9、煸炒豆角
煸炒用小火主要是防止豆角烧糊,大概需要10—12分钟,待豆角表皮起皱、局部略显焦黄即可。期间根据口味,加适量盐。10、加入肉末
待豆角煸炒完成,即可倒入炒好的肉末,改大火一起翻炒均匀。11、出锅
出锅前可加少许糖调味、亦可不加。
小贴士
喜欢吃麻辣口的话,可在炒肉末时,加入干辣椒和花椒。