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简单酸爽低脂无油凉拌西葫芦丝

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:29 阅读:7925
出去吃饭看到这道菜既便宜又素竟然是招牌菜,以前还真没吃过生的西葫芦,一吃就爱上了。回来自己试了试,太简单了,夏天必备,而且也非常适合减肥人群。

用料

西葫芦1个
适量
适量
白糖适量
蚝油少许
辣椒油可选
味极鲜少许

简单酸爽低脂无油凉拌西葫芦丝的做法

  1. 白糖,香醋稍多点,调到糖融化,加少许盐,一点味极鲜,一点蚝油,喜欢辣的就加点辣椒油。这个味道要自己去尝,边调边尝,适合的才是最好的。一个西葫芦,调味汁不需要太多,刨丝后非常容易入味。

  2. 西葫芦洗干净,用蔬果刨丝器刨成长丝,这样比较好入味,也好夹起来。如果刨丝器刀片是可更换的,请选择粗丝刀片,太细了容易出水塌掉。

  3. 调味汁浇到西葫芦丝,拌匀,开吃。

小贴士

1.西葫芦水分挺多,刨丝后时间久了会出水,塌掉,所以如果是做一桌菜中的凉菜,可以提前调好汁,上桌前刨丝拌好上桌,口感卖相都合适。
2.因为非常简单,作为一个基础款,可以有各种变化,加芝麻,加蒜泥,加香菜,怎么都可以,甚至可以捞点荞麦面一起拌也是棒棒的。