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西葫芦鸡蛋饺子,低脂低卡,皮薄馅大

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:29 阅读:7928

用料

西葫芦、鸡蛋、虾仁、面粉、盐、蚝油、生抽

西葫芦鸡蛋饺子,低脂低卡,皮薄馅大的做法

  1. 一个西葫芦擦丝,加盐杀出水分(大概半小时就可以)

    西葫芦鸡蛋饺子,低脂低卡,皮薄馅大的做法 步骤1
  2. 攥干水分(西葫芦只剩下一个不太够,加了一根黄瓜)

    西葫芦鸡蛋饺子,低脂低卡,皮薄馅大的做法 步骤2
  3. 攥干水分后切上几刀,不用切碎,切几刀就可以

    西葫芦鸡蛋饺子,低脂低卡,皮薄馅大的做法 步骤3
  4. 虾仁切段,鸡蛋炒的时候搅散。
    调味儿:给一点点盐(杀水的时候放盐了,所以少来一点)、一勺生抽、一勺蚝油、两勺花生油搅拌均匀

    西葫芦鸡蛋饺子,低脂低卡,皮薄馅大的做法 步骤4
  5. 等大的面剂子擀皮

    西葫芦鸡蛋饺子,低脂低卡,皮薄馅大的做法 步骤5
  6. 多放馅儿,大馅儿吃起来更过瘾

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  7. 每个饺子肚子都圆滚滚

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  8. 水开后下饺子,煮到飘起来肚子鼓起来基本就好啦

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  9. 咽口水了

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  10. 非常适合夏天吃的饺子,清新不油腻,对于减脂期的你也是毫无压力!快来尝试吧

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