西葫芦鸡蛋饺子,低脂低卡,皮薄馅大
用料
西葫芦、鸡蛋、虾仁、面粉、盐、蚝油、生抽 |
西葫芦鸡蛋饺子,低脂低卡,皮薄馅大的做法
一个西葫芦擦丝,加盐杀出水分(大概半小时就可以)
攥干水分(西葫芦只剩下一个不太够,加了一根黄瓜)
攥干水分后切上几刀,不用切碎,切几刀就可以
虾仁切段,鸡蛋炒的时候搅散。
调味儿:给一点点盐(杀水的时候放盐了,所以少来一点)、一勺生抽、一勺蚝油、两勺花生油搅拌均匀等大的面剂子擀皮
多放馅儿,大馅儿吃起来更过瘾
每个饺子肚子都圆滚滚
水开后下饺子,煮到飘起来肚子鼓起来基本就好啦
咽口水了
非常适合夏天吃的饺子,清新不油腻,对于减脂期的你也是毫无压力!快来尝试吧
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