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超营养美味的秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼,早餐这样做,好心情一整天

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:29 阅读:7924
秋葵性喜温暖,素有蔬菜王之称,有极高的经济用途和食用等价值。秋葵具有补肾填精、保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素,以及维生素C、B等营养元素,具有增强免疫力、改善贫血、改善视力和预防便秘的作用。 鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂,可以增强记忆力,保肝护肝,提高人体免疫力。

用料

鸡蛋2个
秋葵2根
胡萝卜1/2根
多力黄金葵花籽油5克
食盐2克
太太乐鸡汁1勺

超营养美味的秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼,早餐这样做,好心情一整天的做法

  1. 多力黄金3益葵花籽油,富含维生素A ,维生素E和磷脂,营养丰富

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  2. 准备秋葵,胡萝卜和鸡蛋

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  3. 准备3片生菜叶

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  4. 将所有的蔬菜清洗干净

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  5. 秋葵去蒂切薄片,胡萝卜切碎备用

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  6. 六圆盘多功能锅,连接电源,打开旋钮开关

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  7. 加入适量的多力黄金葵花籽油

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  8. 打入鸡蛋俩个,小火慢煎

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  9. 沿煎蛋周围,加入适量的盐

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  10. 在煎蛋快成型前,加入胡萝卜碎

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  11. 最后加入秋葵切片,小火煎一下

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  12. 把煎蛋翻面继续煎一下,即可关火

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  13. 鸡蛋车轮饼煎好,盛起放入小碗里

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  14. 生菜叶用厨房纸巾吸干水分,放入干净的盘子里

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  15. 把秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼放在生菜叶上面

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  16. 一盘色香味俱全的鸡蛋车轮饼早餐就做好了

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  17. 加入适量的太太乐鸡汁调味,会更加鲜美可口

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  18. 来吧,一起开动吧,我忍不住了

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  19. 秋葵鲜嫩多汁,鸡蛋也美味诱人

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  20. 多力黄金葵花籽油,让我的早餐也变得如此美味可口,超喜欢,心情美美哒

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