位置:首页 > 蔬菜 > 瓜果类

凉拌秋葵

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:29 阅读:7929
夏天要来啦,来上一盘凉拌秋葵,满足营养的同时,口感满分,超级满足??

用料

秋葵一盒(或一把)
适量(独蒜两颗左右)
小米辣一根(根据个人喜辣程度准备)
少许
生抽两勺
蚝油一勺
一勺
少许

凉拌秋葵的做法

  1. 准备一盒秋葵清洗干净

    凉拌秋葵的做法 步骤1
  2. 起锅烧水,水中加入少许盐,水开汆2分钟左右
    (加盐也是为了让秋葵保持翠绿的颜色)

    凉拌秋葵的做法 步骤2
  3. 将汆好水的秋葵放入冷水(冰水更好)中过水
    (也是为了固色和保持爽脆的口感)

    凉拌秋葵的做法 步骤3
  4. 将过水好的秋葵去蒂改刀,切成自己喜欢的长度、形状然后摆盘

    凉拌秋葵的做法 步骤4
  5. 家里有小朋友可以横着切成这样的小星星形状
    (没有小朋友可以拒绝这么可爱的一道菜吧~)

    凉拌秋葵的做法 步骤5
  6. 准备料汁(蒜切末,加入适量小米辣、少许糖提鲜、一勺香醋、一勺蚝油、两勺生抽,家里有小朋友可以不放小米辣)

    凉拌秋葵的做法 步骤6
  7. 热一勺食用油

    凉拌秋葵的做法 步骤7
  8. 淋到料汁上激发它的香味

    凉拌秋葵的做法 步骤8
  9. 最后搅拌均匀淋在摆好盘的秋葵上就大功告成啦!
    端盆干饭吧??

    凉拌秋葵的做法 步骤9