凉拌秋葵
夏天要来啦,来上一盘凉拌秋葵,满足营养的同时,口感满分,超级满足??
用料
秋葵 | 一盒(或一把) |
蒜 | 适量(独蒜两颗左右) |
小米辣 | 一根(根据个人喜辣程度准备) |
盐 | 少许 |
生抽 | 两勺 |
蚝油 | 一勺 |
醋 | 一勺 |
糖 | 少许 |
凉拌秋葵的做法
准备一盒秋葵清洗干净
起锅烧水,水中加入少许盐,水开汆2分钟左右
(加盐也是为了让秋葵保持翠绿的颜色)将汆好水的秋葵放入冷水(冰水更好)中过水
(也是为了固色和保持爽脆的口感)将过水好的秋葵去蒂改刀,切成自己喜欢的长度、形状然后摆盘
家里有小朋友可以横着切成这样的小星星形状
(没有小朋友可以拒绝这么可爱的一道菜吧~)准备料汁(蒜切末,加入适量小米辣、少许糖提鲜、一勺香醋、一勺蚝油、两勺生抽,家里有小朋友可以不放小米辣)
热一勺食用油
淋到料汁上激发它的香味
最后搅拌均匀淋在摆好盘的秋葵上就大功告成啦!
端盆干饭吧??