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减肥好助手!)南瓜烤蛋-空气炸锅版

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:36 阅读:7946
内芯相当于蛋挞芯,临时起来把蒸蛋换成烤蛋了

用料

鸡蛋1个
贝贝南瓜半个
纯牛奶或者旺仔牛奶一瓶
白砂糖按喜欢的甜度添加

减肥好助手!)南瓜烤蛋-空气炸锅版的做法

  1. 把贝贝南瓜洗干净,在南瓜切开,最好切三分之二处,或者南瓜开个顶,把南瓜籽清理掉

    减肥好助手!)南瓜烤蛋-空气炸锅版的做法 步骤1
  2. 上锅蒸10-15分钟

  3. 调制内芯:味道比较好的的比例是——三颗鸡蛋➕200ml牛奶➕三大勺白砂糖。
    因为南瓜心比较小用不到很多蛋挞液,可以一颗鸡蛋,添加适量牛奶大概小半碗,在按照自己的喜好加白砂糖,如果用旺仔久少放点糖。
    重要一点:过筛,这样比较细腻

    减肥好助手!)南瓜烤蛋-空气炸锅版的做法 步骤3
  4. 放入空气炸锅,170度,12-14分钟

    减肥好助手!)南瓜烤蛋-空气炸锅版的做法 步骤4