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健康低卡——减肥也可以吃的全麦磅蛋糕【松下蒸烤箱JK102W]

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:36 • 阅读：7956
快手面包对于怕胖的朋友简直太友好了。
尤其是加入香蕉，增加甜度的同时，又不需要加其他糖分，不需要黄油，少许橄榄油或者玉米油就可以了。

?这次用全麦粉，加了无糖可可粉调味，放上喜欢的坚果，非常好吃哦。

低卡快手面包的方子也有好多个了，都很好吃。

用料

全麦面粉60克
低筋面粉20—25克
无糖可可粉6克
泡打粉2克
海盐少许（可放可不放）
香蕉1根
鸡蛋1颗
牛奶50——60克
香草精少许
橄榄油少许
核桃坚果随意
低卡花生酱（可加可不加）少许

健康低卡——减肥也可以吃的全麦磅蛋糕【松下蒸烤箱JK102W]的做法

  1. 食材准备

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  2. 干性食材放在一起

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  3. 混合均匀，

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  4. 香蕉压成香蕉泥，不用特别细腻

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  5. 加入蛋液，少许橄榄油

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  6. 混合，加入适量牛奶。

    要慢慢添加，不要一下子都到进去。

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  7. 用刮板混合均匀，不用过度翻拌。

    混合成稠一点的糊糊状就可以了。

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  8. 加入喜欢的坚果，我加了核桃

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  9. 模具铺上烘焙纸，倒入面糊

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  10. 我又撒了一些南瓜籽，
    我又加料了。

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  11. 低卡花生酱撒在面糊上面，点缀核桃。

    没想到加了花生酱，味道更加香。

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  12. 花生酱是这一款，热量很低

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  13. 烤箱180度预热，烘烤30—35分钟，具体时间根据自家烤箱温度调节

    健康低卡——减肥也可以吃的全麦磅蛋糕【松下蒸烤箱JK102W]的做法 步骤13

  14. 我用的是松下蒸烤箱，升温很快，恒温非常稳定。

    健康低卡——减肥也可以吃的全麦磅蛋糕【松下蒸烤箱JK102W]的做法 步骤14

  15. 出炉拿出，晾凉

    健康低卡——减肥也可以吃的全麦磅蛋糕【松下蒸烤箱JK102W]的做法 步骤15

  16. 切块，直接吃，剩下的可以冷冻保存

    用了一根香蕉的量，如果用料双倍，应该会更漂亮。

    健康低卡——减肥也可以吃的全麦磅蛋糕【松下蒸烤箱JK102W]的做法 步骤16

  17. 切块，直接吃，剩下的可以冷冻保存

    健康低卡——减肥也可以吃的全麦磅蛋糕【松下蒸烤箱JK102W]的做法 步骤17

  18. 热量不会超标，简单快手，非常推荐哦。

    健康低卡——减肥也可以吃的全麦磅蛋糕【松下蒸烤箱JK102W]的做法 步骤18

小贴士

松下蒸烤箱NU-JK102W，可蒸可烤，上气特别快，颜值超高，质感上乘，干净简洁的操作界面，菜单功能丰富，满足了各种需求。

还有炉内自动清洁去味，颠覆你认为烤箱就是油腻腻的观念，很赞，值得拥有，不愧被称为“宝藏小方”
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