零翻车 蔬菜神仙吃法【蒸豇豆】只有北方人才懂!
丁香医生把蒸菜比喻“挖了个宝”
蒸菜是伴随我长大的食物
是父母那一辈的美食…
也可能是因为当时物质匮乏……
尽管随着生活水平提高
蒸菜~依旧是老一辈人
现代生活中不可或缺的一部分
万菜皆可裹面蒸
如:茼蒿,地瓜叶,白蒿,芹菜叶,豇豆,榆钱,槐花……
撒点面粉,上锅蒸,再加调味料
香软味浓,可饭可菜,低脂健康~
总能让寻常野菜也能变成吃不够的美味
南方的朋友可能有点陌生,其实这种将菜和面奇妙融合的蒸菜,在黄河流域流传已久,是很多北方人记忆里的家乡味。
蒸白蒿:
https://www.xiachufang.com/recipe/106721590/
蒸菜是伴随我长大的食物
是父母那一辈的美食…
也可能是因为当时物质匮乏……
尽管随着生活水平提高
蒸菜~依旧是老一辈人
现代生活中不可或缺的一部分
万菜皆可裹面蒸
如:茼蒿,地瓜叶,白蒿,芹菜叶,豇豆,榆钱,槐花……
撒点面粉,上锅蒸,再加调味料
香软味浓,可饭可菜,低脂健康~
总能让寻常野菜也能变成吃不够的美味
南方的朋友可能有点陌生,其实这种将菜和面奇妙融合的蒸菜,在黄河流域流传已久,是很多北方人记忆里的家乡味。
蒸白蒿:
https://www.xiachufang.com/recipe/106721590/
用料
豇豆 | 300克 |
盐 | 3克 |
全麦粉/面粉/玉米面 | 20-25克 |
调料部分 | ??? |
辣椒油 | 1勺 |
辣椒粉 | 1勺 |
海鲜酱油 | 1勺 |
味精 | 适量 |
盐 | 酌情添加 |
零翻车 蔬菜神仙吃法【蒸豇豆】只有北方人才懂!的做法
豇豆清洗干净
尽可能选择嫩一些的。
深秋时节其貌不扬的豇豆,但是自家种植味道确实比买的好吃。切小段
放入盆中+盐+黑全麦粉
搅拌均匀
锅中烧水
上汽后放入豇豆
蒸十五分钟(根据豇豆的老嫩程度决定)蒸好后抖散
放到盆中+辣椒油+辣椒粉+海鲜酱油+味精拌均匀(根据个人情况添加盐)
装盘即可。图片来自网络
图片来自网络
图片来自网络
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土豆丝,胡萝卜丝,茼蒿一锅出
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