轻断食：戒糖篇之菜椒配碎丁羊乳酪
● 菜椒配碎丁羊乳酪——220卡路里（1人份）
用料
| 红菜椒 | 1个 |
| 羊乳酪，切丁 | 25克 |
| 薄荷，粗粗切碎 | 1汤匙 |
| 香菜，粗粗切碎 | 1汤匙 |
| 大葱，切成细末 | 1根 |
| 开心果，粗粗切碎 | 1汤匙 |
| 樱桃番茄，对半切开 | 4个 |
| 黄瓜，切片 | 5厘米长的 |
| 柠檬榨的汁 | 1/2 |
| 石榴籽 |
轻断食：戒糖篇之菜椒配碎丁羊乳酪的做法
将红菜椒对半切开，去籽。
在椒皮上涂一点橄榄油，切面朝下放在烤盘中。打开烤箱上火，将菜椒放置火下烤5分钟。
将其他所有原料放在碗或盆中，搅拌均匀。
从烤箱中取出菜椒，将乳酪碎丁混合物塞在菜椒的空洞中。
