彩椒牛肉串(空气炸锅版)
彩椒和青圆椒,富含维生素C和植物纤维。牛肉,蛋白质含量高。一直很想尝试自己烤一下,看看和外面吃的相比味道如何。
用料
红彩椒 | 半个 |
黄彩椒 | 半个 |
青圆椒 | 半个 |
孜然粉 | 2勺 |
辣椒粉 | 2勺 |
白芝麻 | 1勺 |
生抽 | 用量见正文 |
盐 | 适量 |
植物油 | 适量 |
蚝油 | 半勺 |
番茄沙司 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 适量 |
白砂糖 | 半勺 |
牛肉 | 300克 |
柠檬 | 可选 |
彩椒牛肉串(空气炸锅版)的做法
这个是所有调料用的勺子的大小,就是普通喝汤用的小瓷勺。
牛肉切块粒状。放入碗中,加入黑胡椒粉,2勺生抽,抓匀,腌30分钟。竹签提前放水中泡15分钟,这样不太容易被烤糊。
调制酱料:
按照上方列表的量,碗中放入孜然粉,辣椒粉,白芝麻,生抽(1勺),盐,蚝油,番茄沙司或蕃茄酱,白砂糖。
锅中放入植物油,烧热至有一丝丝肉眼可见的油烟时,迅速将油倒入盛有以上调料的碗中,然后搅拌均匀,料就做好了。彩椒们切块。
将腌制好的牛肉块,和彩椒块,穿成串吧。
穿好串之后,用小刷子均匀地刷上酱料。
放入空气炸锅中开始烤制:180摄氏度,先烤制15分钟。然后将每个串翻面,180摄氏度,再烤7分钟。
出锅啦,味道不错。
小贴士
1. 出锅的时候,发现两头的肉有一点干,小伙伴们自己做的时候,可以尝试缩短烤制时间,或者考虑用锡纸包一下再烤,留住水分。
2. 柠檬是之前家里剩的,可选可不选,加了也感觉味道没什么不同。
2. 柠檬是之前家里剩的,可选可不选,加了也感觉味道没什么不同。