十分钟左右快手减脂餐——猪肉彩椒豆腐干
高蛋白，高纤维，高钙，低卡，健康减脂的证据，强烈推介
用料
| 彩椒 | 2个 |
| 豆腐干 | 两拳头 |
| 猪肉 | 1拳头 |
| 葱姜蒜 | 适量 |
| 西红柿酱 | 可有可无 |
十分钟左右快手减脂餐——猪肉彩椒豆腐干的做法
切好葱姜蒜
彩椒切丁
豆腐干切丁
解冻猪肉片切丁（稍微大一点，因为一抄会回缩）
起锅烧油，随意加花椒面儿
烧肉缩小了，加葱姜蒜
加豆腐干
加彩椒
加盐，生抽，西红柿酱
小贴士
1，彩椒和豆腐干生吃也可以，只需把肉炒熟，零基础。
2，喜欢吃软先加彩椒，我为了彩椒硬挺颜色好看，后加彩椒。
3，我家人习惯在炒肉后加酱油和醋，出锅前再加一次酱油，我为了减脂，只在出锅前加一次。
2，喜欢吃软先加彩椒，我为了彩椒硬挺颜色好看，后加彩椒。
3，我家人习惯在炒肉后加酱油和醋，出锅前再加一次酱油，我为了减脂，只在出锅前加一次。
- 上一条： 减脂牛肉餐——彩椒炒牛头
- 下一条： 超漂亮夏日推介