牛尾白萝卜汤
牛尾:牛的尾部,有奶白色的脂肪和深红色的肉,肉和骨头的比例相同,宜炖食。
白萝卜:白萝卜维生素C和微量元素锌的含量较高,膳食纤维含量也十分丰富。白萝卜性凉,味辛甘,能够消积食,化痰清热。
白萝卜:白萝卜维生素C和微量元素锌的含量较高,膳食纤维含量也十分丰富。白萝卜性凉,味辛甘,能够消积食,化痰清热。
用料
牛尾 | 500g |
白萝卜 | 半个 |
大蒜 | 一个 |
生姜 | 几片 |
小葱 | 几根 |
盐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
牛尾白萝卜汤的做法
牛尾用清水浸泡2小时左右,中途换水冲洗几次,去掉血水。
白萝卜削皮切块,大蒜去皮,生姜切片,小葱切沫。
牛尾放入锅内,加足量清水,生姜片和少许料酒。大火煮开,撇去浮沫。
待浮沫去除干净后捞出生姜片,倒入大蒜。大火烧开后转小火炖煮2小时左右。中途尽量不打开锅盖。
2小时左右倒入白萝卜,继续大火烧开转小火炖煮一小时左右。
最后加入盐调味,加入白胡椒粉和小葱沫(可以少量多次加入,直到符合自己的口味为止)
一碗热气腾腾鲜味十足的牛尾汤就完成啦!